Gepost door: pheirman | mei 21, 2015

Tijd voor supercompensatie


De zaligste tijd van de voorbereiding voor een halve marathon is aangebroken. Na nog een stevige duurloop, met versnelling, van een uur, staan er tot 31 mei alleen nog maar rustige, relatief korte trainingen gepland, een korte intervaltraining volgende week van 2 keer 10 minuten niet te na gesproken. Genieten van de stijgende conditie en de supercompensatie dus (hopelijk!) en virtueel al eens het parcours verkennen. Zoals elk jaar hou je bij de 20 kilometer van Brussel best voldoende reserve voor op het eind, want de laatste kilometers zijn een langgerekte, venijnige klim. Je weze gewaarschuwd!

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

Categorieën

%d bloggers liken dit: