Gepost door: pheirman | mei 4, 2015

Marathon op blote voeten


Raf De Smet liep de Antwerpse marathon op blote voeten.

Geen haar op mijn hoofd dat eraan zou denken, maar chapeau voor Antwerpenaar Raf De Smet die de Antwerpse marathon vorige week op blote voeten afmaalde. Zelf hield ik het bij de Ten Miles, en met loopschoenen (inclusief steunzolen). Maar is lopen op blote voeten nu gezond of niet? Ja en nee, zo blijkt. Voortdurend schoenen dragen geeft je voeten wel steun, maar maakt bepaalde voetspieren ook zwakker. Tegelijk zijn we door de eeuwen heen anders gaan lopen (met meer landing op de hiel), waardoor het niet zo eenvoudig is om zomaar over te schakelen op barefoot running.

Er valt misschien iets voor te zeggen om beide te combineren, maar zelf hou ik het toch liever op stevige sportschoenen met aangepaste steunzolen. Een spierontsteking loert al snel om de hoek en, geloof me, daar zit je als loper niet op te wachten. Als je toch op blote voeten wil lopen, dan best op gras of bosgrond.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

Categorieën

%d bloggers liken dit: